Hoe kan je verbinding maken met het leven

Hoe kan je verbinding maken met het leven? Het antwoord is vrij simpel, nl. als je volledig kiest voor het leven.

Als ik om me heen kijk zie ik een leven wat nogal geautomatiseerd is. De meeste mensen leven op de automatische piloot, bewegen heel mechanisch zonder verbinding met gevoel. Naar mijn mening hebben ze nauwelijks contact met het lichaam of hun diepere zelf/ziel.

Op het moment dat je bewust en spontaan kiest voor het leven kan je een basis vormen. Je diepere zelf gaat contact maken met je lichaam en je leert er zorgzaam mee om te gaan.
Daar hoort ademen ook bij. Je ademt het leven in. Daar wij op de aarde leven is het nodig om verbinding met moeder aarde te maken. Je mag erop staan, op bewegen, je wordt gesteund. Door bewust te aarden leer je op eigen benen te staan. Aarden betekend dat je er mag zijn, de aarde geeft jou kracht, ze ondersteund je botten, maakt ze sterker. Het enige wat je hoeft te doen is haar bewust te voelen. Hoe meer je haar voelt, hoe meer je gaat genieten van de momenten dat je hier kan zijn. En voelen betekend bewust, met heel je doen en laten, je denken, met heel je wezen voelen. Hoe meer contact je maakt, hoe meer contact je maakt met alles, in jou en om je heen. Je wordt een eenheid, wordt weer heel.

Wie is dan ‘je’? Je is volgens mij je ego – het kleine ikje wat veelal worstelt met allerlei problemen en een basis mist. Op het moment dat je dus bewust kiest voor het leven, ga je luisteren naar je lichaam, naar je gevoel, kan je vertragen en haal je meer uit het leven dan je voorheen deed.

Dit is wat yoga doet. Door yoga te beoefenen ga je verbinding maken met je lichaam, adem en train je je mind om in verbinding te komen en te blijven met je lijf en kom je meer in het moment. Mind is te vergelijken met je geest dat een verbinding kan maken met hoger bewustzijn en met je basis (de aarde). Je mind kan alle kanten op gaan. Die kan reizen maken zonder je lichaam mee te nemen – gevolg is dat je je eigen realiteit verliest. In wezen stap je uit het nu. Dat kan best lekker zijn, maar de kans is groot dat je het contact met je zelf verliest. Dat contact heb je nodig om de werkelijkheid werkelijk te zien. Dat is de reden dat je simpel mens bent geworden.

Dit delen: